2026 Resilience Webinar Series

活動紀錄：https://www.facebook.com/Residemy/posts/pfbid02RQ38JPRG5Mt8SWjo7bzmK5HCn43exLgz281bx2WS75Af6G9miJEEp9oExd3xagJyl?locale=zh_TW 【2026 Resilience Webinar Series】

 The Mindful Helper: Discovering How Mindfulness Practices Can Help Us to be Resilient Professionals

 正念助手：探索正念練習如何幫助我們成為更具韌性的專業人士

在助人工作中，長期承接他人的情緒與需求，你是否也曾感到疲憊，甚至出現同理疲勞或倦怠？

本場研討會邀請來自新加坡的諮商師 Zeb Lim，從「正念（mindfulness）」出發，帶領我們重新思考助人者的情緒照顧與韌性培養。

正念已廣泛應用於身心健康與心理治療之中，從 正念減壓（MBSR） 到 辯證行為治療（DBT），皆展現其在臨床實務中的重要性。同時，正念也是我們面對同理疲勞與職業倦怠的重要資源。